みんな台湾サンダルマラソン オンライン
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ぬいまろ
UserNo.199
フルマラソンを主戦場にランニング頑張ってます😊
台湾サンダルで8月は脚作り🩴
この１ヶ月、熱中症に気をつけて走り切りましょ〜☀️
【確定レース】
しまだ大井川→神戸→みえ松阪→大阪ハーフ
台湾サンダルで8月は脚作り🩴
この１ヶ月、熱中症に気をつけて走り切りましょ〜☀️
【確定レース】
しまだ大井川→神戸→みえ松阪→大阪ハーフ
総ポイント
319 pt
距離ポイント
299 pt
ミッション
20 pt
ぬいまろさんの記録
08/12
6.01 km
0
明日のためのゆるjog②
画像はありません
08/12
17.11 km
1
明日のためのゆるjog ①
08/11
30.01 km
Mission04
2
jogの中に4000×2+1000×2
ピッチ走法の修行中です🧘
ピッチ走法の修行中です🧘
08/10
18.03 km
1
お散歩jog
08/09
30.02 km
1
Eペースjog
終わった後の炭酸が染みる😆
終わった後の炭酸が染みる😆
08/08
29.01 km
Mission03
1
ゴミ46個
練習は3000×9のビルドアップ
5:00/kmから始めて最後は3:40/km
練習は3000×9のビルドアップ
5:00/kmから始めて最後は3:40/km
08/07
28.19 km
1
キロ5前後で快適jog♪
08/06
7.04 km
Mission02
1
退勤jog
少し寄り道📷
少し寄り道📷
08/06
5.04 km
0
通勤jog
画像はありません
08/06
15.01 km
1
起伏ゆるjog
08/05
17.20 km
1
今日は涼しかった〜
08/04
5.00 km
0
退勤jog
画像はありません
08/04
5.00 km
0
通勤jog
画像はありません
08/04
20.01 km
Mission01
1
今日は走るぞ〜
08/03
16.21 km
1
ゆるjog🏃🏻
08/02
31.21 km
1
今日は暑かった…
08/01
20.01 km
1
これから仕事😅
熱中症に気をつけます
熱中症に気をつけます
